每一个妈妈都想要自己的宝宝健健康康的，可是又不知道宝宝该吃什么，不该吃什么。在宝宝断掉母乳之后，宝宝的饮食该如何制作？这对于新手妈妈来说是个不小的问题。怎么才能让宝宝的身体健健康康呢？以下养胃小知识告诉你怎么做。

　　宝宝的肠胃与大人不同，宝宝比较敏感。所以在烹饪方法上爸爸妈妈要注意，尽量让宝宝吃一些好消化的食物。比如胡萝卜泥以及鸡蛋羹，这些不仅让宝宝的身体营养得到补充，而且宝宝容易消化。在家里做饭的时候，可以准备一个宝宝专用锅，可以防止大人的油炸食物味道跑到宝宝碗中。

　　宝宝吃的食物最好采用蒸、煮这两个方法，食物要做得软一些，丰富一些，这样可以刺激宝宝的味蕾。

　　爸爸妈妈都知道小米养胃，那对于宝宝来说自然少不了喝小米粥啦！小米粥养胃，绿豆粥降火，紫薯粥可当主食。在宝宝添加辅食的时候，这些粥类自然少不了。爸爸妈妈在制作粥的时候，尽量把粥熬得时间长一点，粥要不稠不稀，这样才能够让宝宝肠胃好吸收。

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　　养胃早餐走起来，一天当中，早饭最为重要。宝宝的早餐也要制作的丰盛一点，这样宝宝身体发育会更加快。宝宝的早餐可不能巧克力、棒棒糖之类的食品，这样宝宝会不想吃饭。最好给宝宝准备番茄，白萝卜等之类的食物，这些食物可以帮助宝宝消化，促进新陈代谢，也能促进身体发育生长。

　　宝宝在餐桌吃饭的时候，爸爸妈妈不要说一些词汇。比如：我不爱吃菠菜，不爱吃胡萝卜等等。宝宝会模仿爸妈的行为，所以爸爸妈妈要以身作则，特别是蔬菜水果类的食物。

　　一个好的饮食氛围能够帮助宝宝好好吃饭，好好把肠胃养好。另外要教导宝宝不要看来看去，吃饭时不说话，不乱动。这些也能帮助宝宝慢慢的进食，防止被某个食物吸引而快速吃饭，导致没有咀嚼几下就吞咽下去，这样对宝宝的肠胃是有害处的。要教会宝宝在吃饭时多咀嚼，慢慢吃。

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　　爸爸妈妈，这些养胃小知识你们学到了吗？在日常生活中要学以致用哦！返回搜狐，查看更多