一直以来不太很讲究饮食，随着年龄的增长，越来越胖，我想问一下饮食都有哪些注意事项？

　　在饮食方面确实是有很多注意事项的，饮食不宜过分精细，主食量要控制，特别是单糖类含量多的食物，如甜食、蜂蜜和各种高能量甜饮料等，要尽可能少摄入，应粗细杂粮搭配，常食全谷类和粗粮、杂粮，如燕麦、玉米、ayx爱游戏苡仁等。

　　现在有很多人患有多种疾病，而肾虚就是当下人们经常患有的疾病，阴虚的症状虽然有很多，但是只要对各个病症达到足够的了解，遇到事情学会一定的分析，这样就不会错，但是在现实中，会不清楚肾阴虚、肾阳虚的人有很多。那么，ayx爱游戏阴虚盗汗怎么治能好?