总的来说，追求乳腺癌长期生存的努力，不是区区几种食物或几颗保健品就能包揽的。

　　正如科学家们在抗癌探索中孜孜不倦，咱癌友们也在尝试各种抗癌食谱和保健品的路上不懈努力。然而，吃保健品对肿瘤患者一定有用么？最近发表在《国际癌症杂志》的重磅综述指出ayx爱游戏，饮食中真正抗癌的因素竟只有它们仨ayx爱游戏。由于食物和保健品种类繁多，研究看着多，其实数据仍不足够，因此这项研究仅能对乳制品、异黄酮、碳水化合物、膳食纤维、ayx爱游戏酒精摄入量和血清 25-羟基维生素 D （25（OH）D）的全因死亡率，以及水果、乳制品饮食知识、碳水化合物、蛋白质、膳食脂肪、纤维、酒精摄入量和血清 25（OH）D 的乳腺癌特异性死亡率进行分析。ayx爱游戏

　　可惜的是，研究中大部分的结果都是“空”，仅异黄酮摄入、膳食纤维摄入和血清维生素D水平对乳腺癌患者的生存有积极作用：异黄酮摄入降低了全因死亡风险，每增加2mg/天即能降低4%（RR：0.96，95%CI：0.92-1.02）；相对于低摄入量，高摄量患者的乳腺癌特异性死亡（RR：0.83，95%CI：0.64-1.07）和复发（RR：0.75，95%CI：0.61-0.92）风险分别下降了17%和25%； 膳食纤维摄入量可降低全因死亡率，每增加10g/天即可降低13%（RR：0.87，95%CI：0.80-0.94）； 血清 25（OH）D 水平则与全因和乳腺癌特异性死亡率呈负相关ayx爱游戏，每10 nmol/L可分别降低7%和6%（RR：0.93，95% CI：0.89-0.97 和0.94，ayx爱游戏95% CI：0.90-0.99）。

　　总的来说，追求乳腺癌长期生存的努力，不是区区几种食物或几颗保健品就能包揽的。均衡饮食+规律作息+适量运动+定时复查缺一不可，幸福的花路还得我们一步一脚印地走出来。

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