一年之计在于春，春季是阳气生发的季节，做好春季养生保健尤为重要。2月13日下午，巢湖市志愿服务总队、巢湖市民政局联合合肥市蜀山区阳光公益服务中心在天河街道南苑社区组织开展区域内老年人“春季养生健康知识”为主题的健康讲座活动，引导广大老年人自觉摒弃陈旧的生活方式和生活观念，普及卫生防病知识ayx爱游戏。

　　志愿者以生动的事例，用通俗易懂的语言给大家讲了五条春季养生需要注意的事项。ayx爱游戏一是老年人要适度减少睡眠，增加活动时间;二是运动要增加，预防春季多发病的发生;三是穿衣要宽缓，有助人体阳气生发;四是情志要开心;五是科学饮食，食物要色青绿、味辛甘。强调健康就在我们的饮食里，就在自己的足下ayx爱游戏，就在自己的身边。最后，志愿者向大家嘱咐春季养生一定要“减少睡眠增加运动忌动怒”饮食知识。

　　此次活动的开展不但向辖区老年人普及了健康知识，还增强了老年人对春季养生保健知识的了解，激发了老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识，ayx爱游戏受到了辖区老年人的一致好评。