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　　《本草纲目》曰：“春食凉，夏食寒，以养阳；秋食温，冬食热，以养阴。”生活饮食常识1生活饮食常识《本草纲目》曰：“春食凉，夏食寒，以养阳；秋食温，冬食热，以养阴。”一、粮食组温热性－－面粉、高粱、糯米、薏米及其制品。寒凉性－－荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品。平温热性－－扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。生活饮食常识1生活饮食常识《本草纲目》曰：“春食凉，夏食寒，以养阳；秋食温，冬食热，以养阴。”一、粮食组温热性－－面粉、高粱、糯米、薏米及其制品。寒凉性－－荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品。平寒凉性－－芹菜、冬瓜、生藕、生白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、茄子、丝瓜、茭白、茨菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、蓬蒿菜、马兰头、土豆、绿豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、莴笋。生活饮食常识1生活饮食常识《本草纲目》曰：“春食凉，夏食寒，以养阳；秋食温，冬食热，以养阴。”一、粮食组温热性－－面粉、高粱、糯米、薏米及其制品。寒凉性－－荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品。平性－－卷心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、鸡毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、银耳、山药、松子仁、芝麻、胡萝卜、洋葱头、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、黄豆芽ayx爱游戏、白扁豆、豌豆。生活饮食常识1生活饮食常识《本草纲目》曰：“春食凉，夏食寒，以养阳；秋食温，冬食热，以养阴。”一、粮食组温热性－－面粉、高粱、糯米、薏米及其制品。寒凉性－－荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品。平温热性－－羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。生活饮食常识1生活饮食常识《本草纲目》曰：“春食凉，夏食寒，以养阳；秋食温，冬食热，以养阴。”一、粮食组温热性－－面粉、高粱、糯米、薏米及其制品。寒凉性－－荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品。平寒凉性－－鸭肉、兔肉、河蟹、螺蛳肉、田螺肉、马肉、牡蛎肉、鸭蛋、蛤蚌。生活饮食常识1生活饮食常识《本草纲目》曰：“春食凉，夏食寒，以养阳；秋食温，冬食热，以养阴。”一、粮食组温热性－－面粉、高粱、糯米、薏米及其制品。寒凉性－－荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品。平性－－猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳗鱼、鲥鱼、黄花鱼、带鱼、鲍鱼、甲鱼、泥鳅、海蜇、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、海参、生活饮食常识1生活饮食常识《本草纲目》曰：“春食凉，夏食寒，以养阳；秋食温，冬食热，以养阴。”一、粮食组温热性－－面粉、高粱、糯米、薏米及其制品。寒凉性－－荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品。平温热性－－荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。生活饮食常识1生活饮食常识《本草纲目》曰：“春食凉，夏食寒，以养阳；秋食温，冬食热，以养阴。”一、粮食组温热性－－面粉、高粱、糯米、薏米及其制品。寒凉性－－荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品。平寒凉性－－香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、柚子、山楂、芒果、猕猴桃、金桔、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠。生活饮食常识1生活饮食常识《本草纲目》曰：“春食凉，夏食寒，以养阳；秋食温，冬食热，以养阴。”一、粮食组温热性－－面粉、高粱、糯米、薏米及其制品。寒凉性－－荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品。平性－－苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、熟菱角、熟荸荠、无花果。生活饮食常识1生活饮食常识《本草纲目》曰：“春食凉，夏食寒，以养阳；秋食温，冬食热，以养阴。”一、粮食组温热性－－面粉、高粱、糯米、薏米及其制品。寒凉性－－荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品。平

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