寒冷会引发人体血液浓度升高，在低温的环境下，周边的血管会收缩，造成血管阻力以及血压上升，让我们的心脏负荷增加。对于已经有心血管疾病的患者，会随着天气寒冷而增加病情，甚至有导致死亡的风险。所以对冬季如何保护心脏，尤其重要。

　　，能直接减少心肌梗塞与中风的几率，还可以防止血栓的形成。可以吃燕麦粥、大蒜、洋葱、香菇、草莓等。

　　，能让血管更加有弹性。可以吃鲣鱼、鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼ayx爱游戏、鲱鱼等富有油脂的鱼肉类。

　　以上这些食物，建议大家在冬季的时候多吃一点，能够预防心血管疾病，当然凡事都讲究适可而止，只要把握好一个量就可以了。

　　：摄入过多的盐分，会引发高血压的发生，这样发生心梗的几率就会大大增加了。

　　：喝酒会让血压上升，从而导致血管收缩，让胆固醇或钙盐堆积在血管壁上，如果是这样的话，那么动脉硬化出现的几率就会大大增加。

　　尤其是在冬季ayx爱游戏，大家在饮食上还是要多加注意。我是罗医生饮食知识，关注我，带你了解更多健康小知识。ayx爱游戏