Manual饮食常识 
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日常生ayx爱游戏活中如何做到健康饮食
健康饮食要注意以下几点。 第一，食物多样，每天的饮食应该包括新鲜的蔬菜水果、肉类、鸡蛋、牛奶等食物。 二是均衡饮食和运动，每周保持一定的运动量。 第三，饮食要少吃盐、油、糖，不抽烟喝酒，保持清淡饮食，少吃油炸食品。 ....MORE>
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必知的养生知识：健康饮食原则 吃对食物远离癌症（6）
纤维可减低大肠直肠癌、乳癌风险。每天五种蔬果可减低20％各种癌症风险。国外研究ayx爱游戏发现，吃大量蔬果的人得癌机率是很少吃蔬果的人的一半。 1.每天吃全榖类食物。如1碗五榖杂粮饭可提供2克、糙米饭可提供1.8克；...MORE>
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健康饮食知识docx ayx爱游戏该【健康饮食知识】是由【鼠标】上传分享，文档一共【4】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【健康饮食知识】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，...MORE>
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26个食物宜忌实用常识（4）
豆腐中钙的含量多，蛋氨酸的含量少，而鱼既含有丰富的氨基酸，又含有大量的维生素D，两者一起吃营养ayx爱游戏互补，提高人体对钙的吸ayx爱游戏收率，可有效防止幼儿佝偻病和老年人骨质疏松症。 菠菜中的草酸和豆腐中的钙混合...MORE>
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食疗养生知识 首先最重要的是保持心情愉快，不要去熬夜，不要太累，饮食凊淡，辛辣刺激少吃，进行一些适当的体育活动，不要太剧烈的，春生夏长秋收冬藏，天睡人睡，天醒人醒，不要乱吃药，是药三分毒，而且药物都是通过肝肾分解的，吃多了会加重肝肾...MORE>
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有关安全饮食常识都有哪些
饮食是门科学，只要合理得利用科学知识，就能帮助我们饮食更加健康。那么你知道安全饮食常识都有哪些吗?下面小编为你整理一些相关的安全饮食常识，希望对你有帮助! 科学家做过一个试验，两组人每日进食一顿同样的食品。一组是早晨...MORE>
