Manual饮食常识 
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2024-03
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饮食小常识30条
、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 10、少喝奶茶，因为高热量、ayx爱游...MORE>
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2024-03
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健康教育丨老年人怎么吃更健康？
碳水化合物（各种糖类的总称）、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素、微量元素是人体所必需的七大营养素，这些营养素通过日常饮食获得。 若吃得太少，或者吃得不均衡，导致这些营养素摄入不足或过剩，或者比例失衡，则容易引起营养不...MORE>
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2024-03
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家有肥胖儿童别着急 这条小贴士教你科学饮食→
娃长胖了先别急，快来看看国家卫生健康委办公厅近日发布的《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》中的食养建议吧。 根据营养科学理论、中医理论和儿童青少年生长发育特点，指南对儿童青少年肥胖的日常食养提出6条原则和建议，...MORE>
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2024-03
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健康教育 对肾脏很不友好的8类食物有的人一天能吃三四种！
虽然肾脏的功能会随着年龄增长而逐渐衰退，但生活中，一些不良生活习惯或行为，也会成为肾功能损害、肾病发生的重要原因。其中，“病从口入”，饮食不当，是引发肾病的一大因素。 茶叶中含有，少量可起到醒神作用，如果摄入过多会使...MORE>
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2024-03
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这4个吃饭习惯正悄悄夺走我们的寿命
ayx爱游戏ayx爱游戏ayx爱游戏随着生活水平的提高，大家的饮食侧重点已经从“吃得饱”转向“吃得健康”，那么实际生活中，我们的饮食质量有在慢慢变好吗？ 根据国家统计局发布的《中国统计年鉴2023》，从2014 年到...MORE>
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2024-03
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合理膳食 健康随行
（记者 张伟 通讯员 郑丽娜）近日，郑州市京水小学开展了以“合理膳食，健康随行”为主题的健康饮食教育活动。 学校各中队辅导员老师们利用微课《合理膳食，做个饮食健康的人》对学生进行教育，学生认真观看、聆听，在老师的循循...MORE>
